Trois Objectifs
A tout moment, il peut être intéressant de réaliser un travail de réflexion et d’introspection pour donner le ton de la suite de l’année !
Autrement dit, il est temps de fixer des objectifs pour une durée à venir.
Et quoi de mieux que de partager explicitement ses objectifs chez Gestes et mots d’amour pour nous rendre responsables et être certaines que nous travaillons vraiment à l’accomplissement de nos objectifs ?
Bien sûr, il s’agit de faire des choix (et « choisir, c’est avancer »😉) et de formuler parfois des demandes.
Alors sans plus attendre, voilà la liste de nos 3 plus gros objectifs pour cette période :
🕶️ Premier objectif
Notre premier objectif est de continuer à prendre soin de nous.
En effet, les reculs de droits à travers le monde, la situation climatique, le rythme intense du quotidien, la demande d’adaptation constante… doivent nous inciter à nous mettre au premier plan chaque jour, et ce n’est pas toujours simple…
Par exemple, on peut dès que l’on en ressent le besoin, prendre une douche, écouter sa chanson préférée, respirer dans le jardin ou encore marcher dans la rue pour profiter de la luminosité, etc. vont nous permettre de recharger les batteries. Ça vaut le coup !
👂Deuxième objectif
Notre deuxième objectif est d’entretenir nos amitiés et nos espaces d’écoute.
D’une part, la sensation de faire enfant-boulot-maison peut s’avérer pesante, d’autant plus en ce moment. Alors profitons dès que nous le voulons et pouvons pour se retrouver en extérieur ou en intérieur afin de profiter les uns des autres !
D’autre part, nous avons également conscience qu’il est vital de trouver du soutien lorsque l’on a des enfants. Ce proverbe africain « Il faut tout un village pour élever un enfant » nous éclaire sur le besoin de développer un réseau autour de nous pour être soutenu(e), trouver du relais ou tout simplement être écouté(e). Et si je créais mon « village » ? Comment puis-je l’enrichir ?
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🎉 Troisième objectif
Notre troisième objectif est d’apporter de la douceur et de la joie dans nos familles.
En effet, les parents que nous accompagnons nous partagent souvent cet objectif de lâcher du lest, de se prendre moins la tête pour ne garder que l’essentiel, le plaisir d’être ensemble.
Pour y contribuer, instaurez une « douche chaude » !
Pour cela, créez une ambiance douce et chaleureuse. L’un des membres de la famille s’assied, les yeux fermés, au centre d’un cercle que la famille forme autour de lui. Chacun notre tour, nous allons lui murmurer à l’oreille un message d’encouragement, une qualité, un merci, un mot doux…Lorsque tout le monde est venu délivrer son message positif, la personne peut, si elle en a envie, partager ce qu’elle ressent et exprimer sa gratitude. Qu’il est bon de se faire du bien et de se dire à quel point on s’aime !
🎯 Et toi alors ? Quel est ton principal objectif pour les semaines à venir ?
Envie d’aller plus loin ?
Nous proposons des accompagnements, du coaching et de la thérapie, en groupe ou en individuel, pour vous aider à prendre conscience, amorcer et intégrer des changements dans votre quotidien familial.
👉 Ensemble, avançons vers une parentalité plus consciente et bienveillante !